Entramos en la recta final del año. Desde la clínica Roselló, tu clínica dental en Ibiza, sabemos que ésta es una época de mucho trajín, alboroto e ilusión. ¡Hay tantas cosas que preparar de cara a las fiestas navideñas! Sin embargo, también queremos que dediques una pequeña parte de tu tiempo a hacer un balance del 2019 y a marcarte nuevos objetivos de salud bucodental. Así seguro que empezarás el 2020 de la mejor manera posible. ¿No sabes por dónde empezar? ¡Te ayudamos con esta lista de 5 buenos propósitos para el Año Nuevo!

Mejora tus rutinas de higiene bucodental

Si bien las revisiones periódicas son imprescindibles para garantizar una buena salud bucodental, lo cierto es que visitar tu clínica dental en Ibiza no es suficiente si no cuidas a diario de tus dientes. A través de la higiene diaria puedes contrarrestar los efectos de los ácidos que desprenden los azúcares, y que acaban provocando la aparición de diversas patologías.

Una buena rutina de higiene bucodental incluye varios aspectos a tener en cuenta:

  • Cepillado después de las comidas: el cepillo de dientes -ya sea manual o eléctrico- y el dentífrico te servirán para contrarrestar la acumulación de la placa bacteriana y para limpiar los restos de comida. Este procedimiento hay que realizarlo al menos tres veces al día, una de ellas antes de ir a dormir para limpiar bien la boca antes de acostarte. 
  • Limpiar la lengua: la lengua es una de las grandes olvidadas en la limpieza bucodental, pero hay que tener en cuenta que las bacterias también se acumulan en ella. Durante la limpieza dental, conviene limpiar suavemente la lengua con un cepillado que no sea agresivo. 
  • Hilo dental: además del cepillo de dientes, el hilo dental será tu mayor aliado para mantener tu boca en buenas condiciones de higiene. Y es que, muy a menudo, los restos de comida se quedan adheridos entre las piezas dentales, haciendo del cepillado una práctica insuficiente para removerlos. Pásate el hilo dental al menos una vez al día, con cuidado de no herir tus encías.
  • Colutorios: el uso de colutorios -enjuagues- también es importante. Sin embargo, en este punto, es de mucha utilidad consultar a tu dentista de confianza, ya que te indicará qué enjuague es el más indicado para ti según la condición de tus dientes y encías. 

Cuida tu alimentación 

El cuidado de lo que comes y bebes resulta esencial para mantener un buen estado de salud bucodental. Trata de reducir al máximo el consumo de bebidas azucaradas y alcohólicas, ya que su gran cantidad de azúcares provocan un gran impacto en los dientes. Los alimentos ácidos y azucarados también impactan en dientes y encías, razón por la cual es tan importante mantener una buena higiene tras ingerirlos. Tener una dieta saludable y repleta de nutrientes también te ayudará a la hora de mantener una buena salud.

Da el paso: pide cita para un tratamiento bucodental

A veces, la falta de tiempo y el desconocimiento de las diferentes técnicas bucodentales te impiden realizar ese tratamiento que llevas tanto tiempo postergando. Si, por ejemplo, llevas tiempo queriendo solucionar un problema de alineamiento, 2020 puede ser el año en que finalmente des el paso. En nuestra clínica Roselló contamos con las últimas tecnologías del ámbito odontológico, así como con todo un equipo de expertos listo para proporcionarte el mejor servicio.

Sube tu autoestima

Tus dientes son para siempre y te proporcionan funcionalidad, pero también estética. Si has notado que últimamente te cuesta sonreír como antes debido a un problema bucodental, no lo dudes más. A través de especialidades como las carillas dentales, los implantes y la ortodoncia puedes transformar tu apariencia y recuperar esa confianza en ti mismo/a tan necesaria para afrontar el día a día. 

Confía en tu clínica dental en Ibiza

Nunca dudes en consultar con tu dentista de confianza para buscar asesoramiento sobre un problema bucodental o una mejora que quieras realizar. Somos tu Clínica Dental en Ibiza, tanto para prevenir patologías a través de las revisiones como para solucionar posibles problemáticas. 

Si quieres empezar el 2020 de la mejor forma contacta con nosotros. En nuestra Clínica Dental Dra. Elena Roselló Mayans encontrarás la asesoría necesaria para tus tratamientos odontológicos. Si estás interesad@ en este u otro tratamiento, pide cita haciendo clic aquí o comunícate con nosotros en el teléfono 971313586 (Ibiza) o en el 971308624 (Sant Jordi de Ses Salines).