Las personas que sufren de mal aliento -halitosis- suelen encontrarse de forma habitual en situaciones muy incómodas. Cuando un olor desagradable emana de la boca, esto puede condicionar significativamente la manera de relacionarte con tu entorno, causando cierta ansiedad social. Desde la Clínica Roselló te explicamos en qué consiste exactamente la halitosis y de qué manera puedes evitarla. 

¿Cómo se produce el mal aliento?

El mal aliento puede producirse por distintas causas. Algunas de ellas son temporales y no suscitan grandes problemáticas, como sufrir un aliento desagradable tras comer determinados alimentos -ajo o cebolla, por ejemplo-. En otras ocasiones, sin embargo, las causas de la halitosis se deben a hábitos del día a día, como es el caso de las personas fumadoras. El tabaco, además de ocasionar mal olor en la boca, también puede ser causante de la aparición de enfermedades periodontales, cuyos síntomas también implican un empeoramiento del mal aliento. 

Sin embargo, la mayoría de las veces, el mal aliento está ocasionado por unos malos hábitos de higiene bucodental. Cada vez que comes, las partículas de alimentos quedan adheridas a los dientes o atrapadas entre ellos; las encías y la lengua también acumulan suciedad. Si no se aplica una higiene bucodental correcta, la descomposición de estas partículas y el aumento de las bacterias puede terminar ocasionando un olor desagradable característico, así como la aparición de patologías dentales. 

Se puede sufrir mal aliento debido a otras causas, como en el caso de las infecciones respiratorias o de ciertos problemas digestivos como el reflujo ácido. Sin embargo, aquí nos centraremos en la halitosis provocada por una higiene bucodental insuficiente. 

¿Cómo se puede evitar el mal aliento?

Incorporar en el día a día toda una serie de buenas costumbres relativas a la higiene de los dientes y encías te ayudará a evitar la halitosis. Para ello, es importante seguir ciertas recomendaciones.

Hábitos de higiene bucodental

La rutina de limpieza diaria será tu mejor aliada contra el mal aliento. Para ello, es necesario cepillarse los dientes al menos tres veces al día, para así impedir la acción de las bacterias sobre los restos de comida. Es muy importante incluir el uso del hilo dental, ya que de esta manera podrás remover las partículas adheridas entre los dientes. De esta manera, no sólo evitarás un aliento desagradable, sino la aparición de enfermedades como la caries.

El uso de colutorios también es recomendado siempre y cuando sigas las especificaciones de tu dentista de confianza. Él te indicará qué tipo de enjuague es más indicado para tus dientes y encías. Finalmente, no olvides cepillar con suavidad tu lengua para eliminar bacterias y restos de comida. 

Hidratación

Beber agua de forma constante a lo largo del día no solamente es indispensable para el buen funcionamiento de tu organismo, sino que también resulta esencial para tu salud dental. Hidratarte permite mantener los niveles de saliva en tu boca, algo esencial para ayudarte a limpiar los restos de comida. Evita la deshidratación y apuesta por el agua siempre que puedas como bebida para mantenerte saludable.

Confía en la Clínica Roselló

Las revisiones periódicas a tu dentista de confianza son imprescindibles para comprobar la salud de tus dientes y encías. Si sufres problemas de halitosis, lo mejor que puedes hacer es venir a nuestra Clínica Roselló. De esta manera, determinaremos las causas que ocasionan el mal aliento y podremos aplicar el tratamiento más adecuado, así como aconsejarte qué medidas tomar para evitar esta problemática tan incómoda. 

En la Clínica Dental Dra. Elena Roselló Mayans asesoramos a nuestros pacientes sobre los mejores hábitos para cuidar el estado de la boca. Nos encontrarás a tu disposición para resolver tus dudas y atender cualquier consulta sobre odontología. Sea cual sea tu pregunta, no dudes en pedirnos cita haciendo clic aquí o comunícate con nosotros en el teléfono 971313586 (Ibiza) o en el 971308624 (Sant Jordi de Ses Salines).