El Bruxismo es un acto que el individuo desarrolla de forma inconsciente. Se trata de apretar muy fuerte los dientes y además rechinarlos, hacia los lados. La mayoría de las personas que hacen Bruxismo, lo hacen sólo por las noches mientras duermen, de forma involuntaria. Aunque existen algunos casos en que el Bruxismo también se hace, por el día, cuando se está sometido a altos niveles de estrés.
En la actualidad son muchos los deportistas que también hacen el acto del Bruxismo por el propio estrés que su disciplina deportiva le genera.
En cualquier de los casos, los signos o síntomas del Bruxismo son:
- Desgastes de los dientes
- Dolores de cabeza
- Contracturas a nivel cervical y en la musculatura facial
- Dificultades para masticar
- Hipersensibilidad al frío
Estos signos te pueden dar una idea, de si padeces o no del Bruximo. Sin embargo, tu dentista de confianza en la Clínica Dra Roselló, te informará exactamente si lo haces o no. El especialista observará si existe desgaste en tus dientes. Realizará unas pruebas, sencillas, para conocer tu sensibilidad dental y dolor maxilar.
Una vez diagnosticado el Bruxismo ¿Qué hacer?
Aunque no se corrige tan fácilmente, el método actual más eficiente es: una férula rígida. Gracias a la forma exacta de tus dientes y su textura, el paciente podrá descargar toda su fuerza sobre la férula. De esta manera se controlarán más los síntomas y evitaras que ocurran más problemas en tu salud oral.
Además de la férula rígida a tu medida, puedes reflexionar sobre el porqué de esta condición. Se sabe que el origen principal del acto de rechinar y apretar los dientes es debido a la incapacidad de relajarte. Por ello, si logras disminuir el estrés, en tu vida, será bastante probable que tu condición se pueda suavizar o frenar un poco.
Medidas para frenar el bruxismo:
- Férula rígida para dormir.
- Evitar la tecnología nocturna.
- Obviar las películas de terror o acción, antes de dormir.
- Meditar cada noche.
- Hacer ejercicio tres o más veces a la semana.
- Practicar varias veces al día Mindfulness (técnica de atención plena, en el momento presente).
Hay que tener muy en cuenta que si dejas pasar los efectos negativos de esta condición, podría existir un daño mayor en todos los dientes y nervios de las encías. La férula rígida será el primer paso, dependiendo de tus preferencias puede ir en la parte de abajo o de arriba de tu dentadura.
En la Clínica Dra Roselló estamos listos para atender tus necesidades y ayudarte a tener una mejor calidad de vida. Recuerda que tu primera consulta es gratis y podemos asesorarte para que tengas una férula rígida, diseñada, de forma perfecta para tus dientes.
